Andi Video – Di antara olahraga pembakar kalori, peneliti menyebut lompat tali mungkin yang terbaik. Alasannya karena olahraga ini lebih efektif dan aman daripada lari.

• Daripada Lari
• Lompat Tali Lebih Efektif Bakar Kalori dan Aman untuk Kaki